每個人都想擁有一個好的身體，男生想要便的更加強壯，女生想要變的更加飽滿有曲線。愛美之心人皆有之啊！很多人一沖動辦了一年的健身卡卻從沒去幾次，信誓旦旦說要早起跑步卻睡到12點。這樣的朋友不妨試試keep健身App蘋果版，keep-你的移動健身教練，打開App隨時隨地練就完美身材。工作忙沒時間去健身房，家里又沒器械，不要緊，keep根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練。所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃！鍛煉身體，用keep就對了！

軟件介紹
1、工作太忙，想健身但沒有時間去健身房？
2、想在家里健身，空有熱情但無從下手？
3、網(wǎng)上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體？
4、上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想？
5、明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來？
6、 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)散落在不同平臺，查看起來不方便？

熱門課程
1、五維腹肌訓練計劃
2、腹肌撕裂者
3、人魚線雕刻
4、打造完美翹臀
5、變式俯臥撐打造胸肌
6、線條型身材養(yǎng)成計劃
7、上肢力量突破
8、健身球核心肌群激活
9、消除手臂贅肉
10、緩解背部疼痛
11、tabata 燃脂

軟件亮點
1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練
2、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
4、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
5、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標
6、只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)

軟件優(yōu)勢
1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
2、真人同步訓練，記錄訓練記錄
全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。
3、分享健身成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區(qū)，健身不再是孤獨的堅持。
4、連接 HealthKit，同步訓練數(shù)據(jù)
完成訓練后可與 HealthKit 連接，記錄每次的訓練成果和變化。

更新日志
v7.70.0版本
修復已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗。