每個人都想擁有一個好的身體，男生想要便的更加強壯，女生想要變的更加飽滿有曲線。愛美之心人皆有之啊！很多人一沖動辦了一年的健身卡卻從沒去幾次，信誓旦旦說要早起跑步卻睡到12點。這樣的朋友不妨試試keep健身App蘋果版，keep-你的移動健身教練，打開App隨時隨地練就完美身材。工作忙沒時間去健身房，家里又沒器械，不要緊，keep根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練。所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃！鍛煉身體，用keep就對了！

軟件介紹
1、工作太忙，想健身但沒有時間去健身房？
2、想在家里健身，空有熱情但無從下手？
3、網上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體？
4、上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想？
5、明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來？
6、 健身、跑步、騎行、計步數據散落在不同平臺，查看起來不方便？

熱門課程
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7、上肢力量突破
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9、消除手臂贅肉
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軟件亮點
1、根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練
2、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
4、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
5、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標
6、只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

軟件優勢
1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
2、真人同步訓練，記錄訓練記錄
全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。
3、分享健身成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，健身不再是孤獨的堅持。
4、連接 HealthKit，同步訓練數據
完成訓練后可與 HealthKit 連接，記錄每次的訓練成果和變化。

更新日志
v7.69.0版本
修復已知問題，優化產品體驗。