打開【Strava】客戶端，進入Strava app客戶端后需要先進行賬號的注冊或登陸，根據個人需要來點擊上方的第三方平臺來進行快速登陸，點擊后切換到當前選擇的第三方平臺中進行授權后即可完成賬號的登陸，而因為Strava app是一款外國的app，近期才開放國內的版本，所以暫時的第三方平臺只有Facebook以及Google，而在后續的更新中相信會繼續開放更多的第三方平臺供用戶進行快速登陸，而對于大部分朋友來說都沒有上述的兩種登陸平臺，我們就可以點擊下方的注冊來使用個人的電子郵箱的來進行注冊，點擊后進入到注冊頁面中并在此頁面上方輸入個人的郵箱賬號并設置密碼后即可完成賬號的注冊。

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Strava 103.0.0
大小：159.7 MB
日期：2019/6/28 14:40:55
環境：11.0

注冊完成后我們就可以在這里設置個人的基本信息資料，在這里我們可以根據個人的實際情況來點擊上方的各個欄目來完成個人資料的填寫，這里填寫的資料是方便我們進行世界運動量排行的，所以根據個人喜好來設置個人資料即可，設置完成后即可點擊下方的繼續來進入到首頁中。

進入到Strava app的首頁后我們就可以在這里查看當前的地理位置，但是在進入到首頁前我們需要在彈出的需要訪問當前地理位置的權限框中點擊允許來開啟定位服務，點擊后即可開啟定位服務并可以在首頁中點位到當前的位置中馬上開始運動的記錄，而沒有開啟定位服務的用戶則可以在手機的設置隱私頁面中點擊Strava app來重新開啟，開啟后即可返回到首頁中并可以點擊下方來開始進行運動的記錄，而如果想要先進行各類運動資訊瀏覽的話，我們可以點擊右上角的圖標來進入到資訊頁面中，在資訊頁面中我們就可以滑動屏幕來查看到各地正在舉行的各類熱門挑戰以及世界各地的熱門戶外騎行、跑步賽事，根據個人需要點擊后即可進入到資訊的詳情頁面中來進行瀏覽，而我們也可以通過在這里查看到Strava app中的各類熱門俱樂部，我們可以通過加入俱樂部后來查看其他成員的資料，在這里你還能與其他成員進行交流等等，還能進行挑戰的發起，根據個人需要來進行選擇即可。

而想要自行規劃運動線路的用戶，我們可以通過點擊底部中間的圖標重新返回到記錄頁面中，在這里我們可以通過記錄頁面右下角的圖標來進入到線路規劃頁面中，在這里我們就可以根據個人當前定位的位置來設置個人的運動線路，而個人線路的設置則是需要在電腦端配合操作使用，我們可以在電腦端登陸Strava app的官方網站，登陸完成后即可選擇自己的位置并進行線路的自行規劃，規劃完成后即可在的移動端的Strava app中進行同步，這樣我們在手機的此頁面中就能查看到我們所規劃的線路，規劃完成后就可以開始進行運動的記錄了，根據個人喜好來規劃即可，對于平日里都會有自己規劃的線路來進行騎行跑步等等的話，我們就可以智能的進行線路的規劃，這樣我們就可以記錄我們日常運動的各類運動信息了。

而點擊記錄頁面中下方的第二個圖標則可以進入到運動選擇頁面中，在這里我們可以上下滑動屏幕來查看到更多的運動選擇，我們可以通過點擊勾選我們需要進行的運動來進行記錄，往下滑動屏幕即可查看到更多，點擊選擇完成后即可點擊右上角的圖標來關閉當前的運動選擇頁面。

所以設置完成后我們就可以點擊下方的開始來開始進行記錄了，在這里我們就可以查看到我們的運動時間、運動速度以及運動的距離，而運動距離以及速度的計算單位，我們可以通過點擊首頁右下角的圖標來進入到個人設置頁面中并可以在個人設置頁面中進行修改，根據個人需要來進行調整即可，而在記錄頁面中我們可以點擊右上角的圖標來查看到當前的位置并可以通過點擊最下方的圖標來暫停當前的運動記錄。

在這里，如果需要休息的用戶就可以點擊停止來進行休息了，而如果結束運動的話，我們就可以點擊下方的完成來結束運動記錄，根據個人需要來進行選擇，而如果有apple watch的用戶就可以點擊下方的第三個圖標來連接到apple watch中進行快速的記錄以及操作，根據個人需要來進行選擇即可，最后我們就可以點擊完成來結束運動的記錄了。

結束運動記錄后我們就可以把當前的運動量上傳并參加排名，根據個人需要來進行選擇即可，而在這里我們就可以在首頁上方的查看到我們所有的運動歷史記錄，點擊后即可進入到該運動的詳情頁面中，在詳情頁面中我們可以查看到運動的消耗、速度、里程等等，也能通過點擊這里查看到排行，根據個人需要來進行選擇即可。

Strava 103.0.0

• 軟件性質：國產應用
• 授權方式：免費
• 軟件語言：簡體中文
• 軟件大小：163533 KB
• 下載次數：1 次
• 更新時間：2019/6/28 14:03:44
• 運行平臺：11.0...
• 軟件描述：Strava app是一款針對于戶外跑步以及騎行等各類活動愛好者所開發的數據記錄... [立即下載]