打開【YOTA美食】客戶端，進入客戶端后可以在首頁中上下滑動來瀏覽首頁中推薦的各類健康餐，有需要的用戶則可以點擊進入健康餐詳情頁面中，在詳情頁面中可以根據個人需要來完成健康餐的定制，也可以直接點擊首頁中的排餐與同樓拼餐來進行健康餐的訂購或者是拼購。

進入下載

YOTA美食 6.4.0
大�。�30.3 MB
日期：2019/5/6 17:38:43
環境：8.0

而在預約健康餐之前，我們必須先要完成注冊登陸，點擊右下角我的圖標后即可進入個人中心頁面中，在個人中心頁面中點擊上方的登陸即可跳轉到注冊登陸頁面，在注冊登陸頁面中我們可以通過手機號與驗證碼來進行賬號的注冊與登陸，首次使用的用戶需要點擊右上角來進行注冊，設置密碼后即可完成注冊，完成注冊后返回個人中心頁面中點擊頭像即可在內設置昵稱、頭像、簽名等。

設置完成保存后返回到個人中心中點擊下方的健康管理進入健康管理計劃頁面中，進入健康管理頁面中會彈出需要我們首先填寫好我們的基本資料，根據實際情況，來選擇上方的性別，注意的是性別只能選擇一次，選擇完成后則不可以修改，所以請各位慎重，選擇完成后滑動下方的刻度尺可以對身高和體重進行調整，滑動到我們真實的身高體重刻度位后即可在上放查看到，確認無誤后點擊下方的確定即可。

而基礎的資料填寫完成后則可以來到目標填寫頁面中，在此頁面中可以根據自己的情況來進行填寫，目標的體重和預計中需要消耗的時間，個人建議一開始的目標先不要定得太快或者太大，減脂瘦身這種事是需要一步一步慢慢的進行，各位只需要量力而為就可以了，選擇完成后點擊下方的完成即可以完成保存。

保存完成后即可返回健康管理頁面中，在管理頁面中，我們可以在上方查看到YOTA美食根據我們的體重身高與定制目標的量來提供一個每日攝入量的統計表，而在攝入量旁邊還有一個就是運動量的消耗，我們可以根據該表格來在下方定制各類的每日用餐量與運動量。

點擊后進入到添加界面中，在添加界面中，我們可以在上方看到到我們該餐里建議的攝入量，我們可以根據每餐的建議量點擊下方的加號來進行食物的添加計劃，進入添加頁面后選擇我們攝入過的各類食物，點擊該食物后則可以調整亮度尺來調整我們的攝入量，調整完成后點擊右上角即可保存并退出，而保存完成后我們則可以繼續添加第二個食品，而如果遇到找不到的食物，我們可以在食物添加頁面中上方的搜索欄中輸入我們想要添加的食物并點擊選擇份量即可。

飲食添加完成后點擊左上角則可以退出食物添加頁面，然后滑動到下方點擊選擇運動量消耗則可以在此頁面中添加我們所進行過的運動，在運動添加頁面中點擊下方的加號進入運動選擇頁面中，在此頁面中我們可以根據我們的實際情況來選擇我們曾經進行過的運動，滑動上方的標簽可以選擇運動的分類，而點擊我們需要添加的運動后則會彈出需要填寫運動的時間，根據實際情況填寫我們運動所使用的時間后則會自動計算出我們所消耗的卡路里。

添加完成后點擊左上角返回到添加頁面中點擊下方的加號可以繼續進行添加，所有運動添加完成后即可點擊左上角的退出返回到健康管理頁面中，在健康管理頁面中我們可以滑動到最底部來瀏覽我們當前的體重與目標的體重，如果有需要更改的用戶則可以點擊下方的更新體重來對當前的體重進行更新，而點擊右上角則可以更改我們的瘦身目標。

每日卡路里的攝入與消耗量都填寫完成后則可以在健康管理頁面的上方查看到我們當日還需要可以攝入的卡路里數量或者是已超出的卡路里數量，我們可以根據這個來進行適當的添食或者是增加適當的運動量，以達到飲食與運動均衡。

而有需要進行健康餐預訂的用戶則可以點擊右下角我的圖標進入個人中心中，在個人中心中選擇上方的充值為賬戶進行充值，也可以選擇個人中心頁面下的年卡與團體預訂，這兩種方案會比較劃算一下，充值完成后點擊上方的排餐則可以根據個人口味來預訂我們的健康餐，預訂完成后則可以在我的余餐中查看到我們剩余的餐數。

而需要健康餐派送的用戶則需要點擊個人中心頁面中的配送地址進入地址添加頁面中，點擊下方的添加配送地址后YOTA美食會要求訪問當前的地理位置，此時點擊允許后即可定位到當前位置，也可以根據配餐位置來自行進行填寫，填寫完成后點擊右上角進行保存即可，保存完成后在配送地址中勾選設為默認則可以使用該配送地址了。

YOTA美食 6.4.0

• 軟件性質：國產應用
• 授權方式：免費
• 軟件語言：簡體中文
• 軟件大�。�31027 KB
• 下載次數：5 次
• 更新時間：2019/5/7 1:08:31
• 運行平臺：8.0...
• 軟件描述：YOTA美食是由北京悅她餐飲管理有限公司開發研究的一款健康管家軟件，用戶可以使用... [立即下載]